当前位置:当前位置: 首页 >
正常人的健身进度是什么样的?
人气:发表时间:2025-06-23 02:25:15
2018的死肥猪 2021,8月开练后的第一张照片 2022,健身近一年 2023,健身2年 2024,拍摄于本周,健身已满3年 从一开始的糖尿病高血脂高血压患者,15kg哑铃提起来都费劲的废物 到现在卧推92.5kg 5x6完美完成 杠铃划船110kg 5x12,悍马机单边100kg 5x12,绳索划船干废(片加满了没效果),引体向上20,负重15kg引体x8 深蹲120kg 5x5 硬拉140kg 3x3 三头臂屈伸50kg 3x10 二头杠铃弯举(正手)43kg 3x15 以上数据都能完美完成 背比较…。
同类文章排行
- 为什么中国防空反导系统才7年就从山寨到全面原创且超越了俄罗斯?
- 央企的信创,是否有必要把 spring 替换成国产的 solon ?
- 你们认为一个40多岁的女人老吗?
- 你卡过最厉害的bug是什么?
- 现在工作中k8s是使用containerd还是docker来管理容器?
- 以色列为什么要打伊朗?
- HTTP/3 解决了什么问题,又引入了什么新问题?
- 《凡人修仙传》里为什么韩立要对青龙上人赶尽杀绝?
- Firefox是如何一步一步衰落的?
- systemd吞并了什么?
最新资讯文章
- 有外媒记者提问,台湾当局称,在过去24小时内,46架解放军战机飞越台湾。有何最新消息吗?
- 为什么浙江落下的陨石,防空系统没有拦截,它和导弹有什么不同?
- 为什么《歌手》不请周杰伦、陈奕迅、王菲、张学友、孙燕姿、梁静茹、王力宏、林俊杰当节目嘉宾?
- 如何打造属于自己的 GUI 图形化界面?
- 电影《碟中谍》系列中哪一部最好?
- 鱼缸里突然在水面角落出现很多想泡沫一样的气泡是怎么回事?
- 鱼缸里的石子有哪些作用?
- 新手想要打好篮球,主要练运球还是投篮?
- 个人开发者或小企业不申请经营性ICP备案,怎样开发APP盈利?
- 怎么才能有尤雨溪一半强,该怎么学习?
- 小沈阳女儿韩国出道,将发行个人首张迷你专辑,为什么选择韩国出道?你看好吗?
- 张伟丽可以打败什么级别的普通男性?
- 中国人口正经历前所未有大转折,如何看待中国人口负增长?应该怎样应对?
- 腾讯开源的 libco 号称千万级协程支持,那个共享栈模式原理是什么?
- 你们的腰突是怎么突然好的?
- 大部分语言都用尖括号<>表示泛型,为什么golang要标新立异用中括号?
- 印度为什么一定要和中国作对?
- 微软宣布 5 月 28 日开始下架「Microsoft 远程桌面」应用,背后原因有哪些?
- 在你心中最漂亮的女演员是谁?
- 中办、国办发文,拟新建改扩建 1000 所以上优质普高,将带来哪些影响?可能面临哪些挑战?