当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
人气:发表时间:2025-06-27 21:30:16
运动强身健体的原理其实非常简单,就是先让身体受到损伤,激发它的自我修复能力,而修复结束后,受损部位就会变得比以前更强,身体就是这样一步步的变得越来越强大 这里面最关键的一点是“一步步”的,讲究的徐徐图之,一旦急功近利,那受伤概率就指数型上涨 而长期久坐不锻炼的办公室人群,受伤概率一样很大,只不过前者一般是急性的,后者是慢性的 腰肌劳损仅仅是其中一种,长期久坐对膝盖也有影响,我哥们和我以前一样,是办…。
同类文章排行
- 为什么欧美影视喜欢露点?
- 我是新手想养鱼,预算不超过200。有什么好的建议或者禁忌吗。?
- 京东刘强东近期小范围分享怎么看?
- 伊朗这次让以色列打惨了,这个国家还能挺过来吗?
- Flutter 为什么没有一款好用的UI框架?
- 你捡过最大的漏是什么?
- 为什么开发一个 AI Agent 看似容易,但真正让它「好用」却如此困难?技术瓶颈主要在哪里?
- 为什么感觉wps的用户越来越多,office没人用了?
- 你认为美国最近30年最烂的一个总统是谁?
- 如何评价近期开播的《长安的荔枝》?
最新资讯文章
- 小米澎湃OS真的很不行吗?
- 240hz的显示器对比144hz提升有多少?
- 电脑开机后鼠标键盘都有相应 屏幕显示正常 但是所有图标都消失是什么情况呢?
- ***拍大尺度片子时摄影师不会看光吗?
- 怎么学习前端开发?求推荐学习路线?
- 有哪些小众的开源项目养活了一大批人?
- 鸿蒙PC操作系统是不是就是手机操作系统?
- go 有哪些成熟点的后台管理框架?
- 为什么很多公司都不招大龄码农?
- 美国率领北约敢和中国开战吗?
- 长期使用的大佬来说说,MacOS 真的比 Windows 稳定吗?
- 你最满意的10款 PC 软件是什么?
- 这种裙子是不是对直男爆杀?
- 女生腰肌劳损了还能健身吗?
- 如何看待 Rust 的应用前景?
- 如何评价前端组件库shadcn/ui?
- 自己拥有一台服务器可以做哪些很酷的事情?
- 如何评价华为HDC2025开发者大会?
- 伊朗这次让以色列打惨了,这个国家还能挺过来吗?
- 如何评价高圆圆的身材算是美女类型的吗?